“A vidám, egészséges és sikeres holnapért, ma kell tenned. Mivel jelenleg abban a testben élsz, amire azt mondod‘Ez lennék én!’, így jól teszed, ha vigyázol rá. A testmozgásról ne feledkezz meg!” – Carl Bora
A rendszeres testmozgás – és főleg az aerob jellegű edzések – rendkívül jótékony hatással van testünkre, lelkünkre. Akik még nem próbálták (vagy rosszul próbálták, pl. cél és inspiráció nélkül), gondolhatják, hogy a sport fáradttá tesz, és az amúgy is feszített tempójú életvitelbe ez nem passzol. Miközben a sportolás frissít és élénkít, energiával tölt fel, és így többet bírunk elvégezni ugyanannyi idő alatt (és még a terhelést is jobban bírjuk).
Sportolj rendszeresen! Csak próbáld ki, és biztosan „függővé” válsz, azaz örömmel várod azt, mikor mehetsz futni (vagy épp fallabdázni). Ha mégsem így lenne, mindenképp keress minket a Kapcsolat oldalon, vagy olvasd rendszeresen a Napi Inspirációkat!
[fblike]
Igazán meglepő, hogy a kisgyerekek megtanulnak járni, kanállal enni, beszélni. Sikert sikerre halmoznak. Ennek ellenére mégis túl sok felnőtt élete - saját bevallásuk szerint - tele van keserű kudarccal.