2012. június havi bejegyzések

A félelem illúzió

A nagy tolvaj ott van veled. Mit kezdesz vele?

Mai napra Deepak Choprától hoztam egy rövid történet részletet. Első nekifutásra talán nem egyértelmű, miért, és hogy egyáltalán mi köze van ennek az üzleti vagy bármely, számodra fontos célod éléséhez.

Nézzük hát!

A félelem illúzió

“A félelem fő taktikája éppen az, hogy igaznak állítja be azt, ami csupán illúzió. De az elképzeld fájdalom nem azonos a valós fájdalommal. Ahogy az elképzelt halál sem ugyanaz, mint a valóságos. Ha engedsz a félelem nyomásának, vagy előrevetítesz valamit a jövőbe, vagy újraéled a múltat. Itt és most biztonságban vagy.” – Deepak Chopra

Volt már olyan, amikor valamit csak azért nem tettél meg, mert attól tartottál (vagy tuti biztos voltál benne), hogy felesleges, mert úgysem tudod megtenni, vagy esetleg tartottál a csalódástól, a kudarctól, netán a visszautasítástól? Meglehet, hogy te ilyet még nem éltél át, de a környezetedben biztosan van olyan, aki nem is egyszer. Lehet, hogy folyamatosan.

Az önbizalomhiány és a félelem a szívünkben (és a tudat alattinkban) kéz-a-kézben járnak, és ezek együtt eredményezi azt, hogy egy sok dolgot nem merünk megtenni. Nem tartjuk magunkat érdemesnek rá, vagy tehetségtelennek gondoljuk magunkat, miközben nem erről van szó.

Ez csupán illúzió!

Az önbizalom növelés ott kezdődik, hogy elkezded leépíteni a félelmeidet.

És most szeretném folytatni Chopra történetét:

– Érted már? – kérdezte Francisco. – Csak azért, mert valami rossz dolog történik veled, még nem biztos, hogy a félelmeid megalapozottak voltak. A félelem már csak ilyen: sosem adja fel, hogy megpróbáljon meggyőzni a maga igazságáról. De ha egyszer úgy döntesz, hogy tovább nem dőlsz be neki, örökre megszabadulhatsz tőle.

Ekkor elérték az építési területet. Hétvége lévén egy árva lélek sem volt sehol. Francisco odament egy mindenféle szeméttel teli kukához, beletúrt és kihúzott egy hosszú fapallót.
– No, nézzük csak – mondta, és letette Mickey elé a földre. – Szerinted milyen széles ez a deszka? Úgy tizenöt centi?
– Kábé – felelte Mickey.
– És a hossza? Két és fél méter?
– Ja.
– Akkor lássuk, át tudsz-e menni rajta úgy, hogy nem lépsz le róla!
– Mickey fellépet a vékony pallóra, és átegyensúlyozott a másik végére.
– Könnyű volt? – kérdezte Francisco.
Mickey  bólintott.
– Biztos vagy benne? Próbáld meg még egyszer!
Mickey visszasétált a deszkán.
Francisco erre felvette a pallót, és elindult a legközelebbi háztömb felé.
– Gyere utánam.
Az épület már majdnem teljesen kész volt. Ahogy felértek a tetőre, Francisco körbenézett. Öt emelet magasságban voltak. A tengerparton délre egészen Santa Monicaig, északra Malibuig el lehetett látni. De ahelyett, hogy megcsodálta volna a látványt, Francisco egyenesen a tető legszéléhez ment, ahol csak egy szűk rész választotta el az épületet a mellette állótól. Átvetette fölötte a pallót…
– Így ni. És most menj át rajta.
Mickey idegesen nézte az alattuk tátongó tizenöt méteres űrt.
– Képtelen vagyok rá – mondta.
– De hát épp az imént csináltad meg kétszer is! Odalenn a földön nem volt semmi gond.
– Ez más.
– Miért? – Francisco egy pillanatra a szemébe nézett, aztán folytatta: – Csak a félelem tart vissza. Ha racionálisan gondolkodunk, kimondhatjuk, hogy most is ugyanúgy képes vagy átmenni a pallón, ahogyan már kétszer végigmentél. De a félelem elhiteti veled, hogy ez nem így van. Miért dőlsz be neki?
– Mert ha leesek, kitöröm a nyakam – válaszolta Mickey.
– A félelem belekényszerít, hogy összekeverd a képzeletet a valósággal – mondta Francisco. Azzal minden átmenet nélkül fellépett a pallóra, és elindult rajta a túlsó oldalra. Amikor a közepe felé járt, megállt és hátrafordult. – Az én egyensúlyérzékem semmivel sem jobb a tiédnél. Most figyelj!
Gyorsan megfordult, és ugrott egyet; a deszka nyikorgott, ahogy meghajlott a lába alatt. Mickey a mutatvány látványába is beleszédült.
– Hagyd ezt abba. Gyere vissza! – kiabálta.
Francisco engedelmeskedett. Amint visszaért Mickey mellé, ránézett és folytatta:
– Szóval féltél, amikor engem néztél. Hát nem különös? Te magad nem voltál veszélyben. Még képzeletbeli veszély sem fenyegetett.
– Téged féltettelek – mondta Mickey. A válasz ésszerűnek tűnt, Francisco azonban hevesen rázta a fejét.
– Látod már, hogyan férkőzik be mindenhová a félelem? Még azokban a helyzetekben is felüti a fejét, amelyeknek semmi közük hozzád, és egyből aknamezővé változtatja az egész terepet.

Mi köze van mindennek hozzád és a sikereidhez?

A félelem a nagy tolvaj. Te mit kezdesz vele? A félelmek képesek távol tartani egy sor jó dologtól, és így könnyen beleragadhatunk szörnyű élethelyzetekbe is. Ilyenkor nem merünk változni, változtatni, vállalkozni, kilépni egy megromlott kapcsolatból, vagy megjavítani azt. És ez az önbizalmat nem fejleszti, épp ellenkezőleg: folyamatosan rombolja, miközben egy vezetőnek, szülőnek, sportolónak, vagy bárki másnak az eredményeiben épp az növekvő önbizalom hozna jelentős segítséget.

Ha szeretnél fellélegezni, ha szeretnél javítani életed bármely területén, ne késlekedj, kérd még ma a Napi Inspirációkat, melyben sok hasznos tippet találsz, melyekkel drasztikusan csökkentheted félelmeidet és ugrásszerűen növelheted önbizalmadat. Részletek itt.


[fblike]

Mersz bocsánatot kérni?

Mersz bocsánatot kérni?

Mersz bocsánatot kérni?

“Nem az számít, hogy mit szándékozol megtenni, hanem, hogy mit teszel éppen most!” – Napoleon Hill

Hányan, de hányan dédelgetnek remek ötleteket és csodás álmokat… és tervezgetik, hogy egyszer majd ezt, meg azt fogják megtenni. Talán neked is van olyan ismerősöd, aki már egy ideje mondogatja, hogy szeretne lefogyni, de se nem sportol, se nem táplálkozik másként.

De talán olyan ismerősöd is van, aki valaha, valamivel (akarva, akaratlanul) megbántott valakit, főnökét, munkavállalóját, gyermekét, édesanyját, testvérét… bocsánatot viszont nem hajlandó kérni. A két fél közül bárki kezdeményezheti a kapcsolat helyreállítását (akár évekkel az eset után sem késő), de vajon megteszi-e akár egyik, akár másik?

Te mersz bocsánatot kérni?

…és megbocsátani?

Amennyiben nehezen megy, vagy van olyan kapcsolatod – lehet ez üzleti kapcsolat, vagy bármely más magánéleti kapcsolat -, melyet szeretnél rendezni, de nem tudod, hogy állj neki, írj nekünk a Kapcsolat oldalunkon, vagy olvasd rendszeresen a Napi Inspirációkat.


[fblike]

Egy kicsi mozgás mindenkinek kell!

Egy kicsi mozgás senkinek sem árt…

Egy kicsi mozgás mindenkinek kell!

“A vidám, egészséges és sikeres holnapért, ma kell tenned. Mivel jelenleg abban a testben élsz, amire azt mondod‘Ez lennék én!’, így jól teszed, ha vigyázol rá. A testmozgásról ne feledkezz meg!” – Carl Bora

A rendszeres testmozgás – és főleg az aerob jellegű edzések – rendkívül jótékony hatással van testünkre, lelkünkre. Akik még nem próbálták (vagy rosszul próbálták, pl. cél és inspiráció nélkül), gondolhatják, hogy a sport fáradttá tesz, és az amúgy is feszített tempójú életvitelbe ez nem passzol. Miközben a sportolás frissít és élénkít, energiával tölt fel, és így többet bírunk elvégezni ugyanannyi idő alatt (és még a terhelést is jobban bírjuk).

Sportolj rendszeresen! Csak próbáld ki, és biztosan “függővé” válsz, azaz örömmel várod azt, mikor mehetsz futni (vagy épp fallabdázni). Ha mégsem így lenne, mindenképp keress minket a Kapcsolat oldalon, vagy olvasd rendszeresen a Napi Inspirációkat!


[fblike]

A jókedv mindig jól jön

A jókedv mindig jól jön

A jókedv mindig jól jön

Egy kis gyűjtemény, mellyel jó hangulatot teremthetsz barátaid, gyermekeid körében. Gyakorolj, használd bátran és legfőképp vidáman.

Egy ember hiába gazdag, hiába van csodás otthona, luxus autója… bármije, ha nem jókedvű, akkor tulajdonképp semmit sem ér a vagyona. Pont a lényeg, az esszencia hiányzik az életéből. Kívánom, hogy minden napodban legyen móka, jókedv, kacagás, mosoly! Ha ez esetleg most még nehezebben megy, olvasgasd ezt: KATTINTS IDE!


[fblike]

A béke megbocsátással található meg

Megbocsátás nélkül nem megy

A béke megbocsátással található meg

“Te, aki békét akarsz, csak a teljes megbocsátás átlal leled meg azt.” – A Course in Miracles

Sokan keresik a békét, meg a harmóniát. Szinte mindenki arra törekszik, hogy boldog legyen. Viszont biztosan találkoztál már olyanokkal, akik valakire, valakikre neheztelnek, dühösek, ellenségesek. Az agresszió, a vádaskodás, a harag… mind olyan gondolati mintára épülő érzelmi állapot, mely nem akadályozza, hogy a békét megtapasztald. És ez akkor is így lesz, ha a munkádban szeretnél jobb eredményeket elérni, több pénzt szerezni, vagy a magánéletedben szeretnél átélni nagyobb harmóniát, több szenvedélyt.

Hol kezd a megbocsátást?

Ez egy nagyon rafinált kérdés. Hiszen azt igazán könnyű észrevenni, ha valakire dühös vagy, mert ő elkövetett ellened valamit. De mi van veled? Milyen szemmel nézel önmagadra? Szüleidre?

Ez a két terület, amivel érdemes kezdened. Keresd meg mindazt, amiért neheztelsz szüleidre, és ha ez megvan, mondd ki hangosan (vagy írd le egy papírlapra), hogy “Megbocsátok neked (vagy nektek) ezért.” És ezt csináld meg lehetőleg az összes vélt (mert valós biztosan nincs, ha mégis, akkor azzal is) sérelemmel.

A másik meg te magad vagy. Nézd át eddigi életed, és mindent, amiért haragszol önmagadra, minden hibát, amit eddig nem tudtál elfogadni, próbáld meg olyan szemmel nézni, hogy te “Csodálatos Vagy!”, és mint ilyen megbocsáthatod önmagadnak ezt is, meg azt is. Ezeket is mondd ki, vagy írd le! (Legjobb, ha ki is mondod, le is írod.)

Bízom benne, hogy ezt megteszed, de ha mégsem, kérlek, legalább iratkozz fel a Napi Inspirációkra, ahol további, könnyen alkalmazható gyakorlati ötletekkel segítünk téged is abban, hogy egyre jobban érezd magad a bőrödben. Tovább


[fblike]

Nem kudarc, csak érettség

Ez nem kudarc, csak érettség!

Nem kudarc, csak érettség

“Hibáink beismerése nem jelenti azt, hogy kudarcot vallottunk. Vállaljuk a felelősséget saját helytelen cselekedeteinkért! A felelősségvállalás nem a kudarc, hanem a lelki érettség jele.” – Gary Chapman

Sokszor összeroskadunk, mert nem pont úgy alakulnak a dolgaink, mint ahogyan előre elképzeltük. Ahogy mondani szokták:

“Homo proponit, Deus disponit.”, azaz “Ember tervez, Isten végez.”

A célkitűzésnél sokan beleesnek abba a hibába, hogy kitűzik a végcélt, ahová el akarnak jutni, és lépésről lépésre megtervezik az odavezető utat is, amihez sziklaszilárdan ragaszkodnak, és ha ez nem jön be, kudarcként élik meg (ami óriási mennyiségű stresszt okoz)… miközben a célmegvalósítás egyik fontos momentuma, hogy ismerd a célod, vagyis tudd, hogy MIT? akarsz megvalósítani, és mással NE törődj!

Ez kiemelkedő fontosságú!

Persze lehet elképzelésed az odavezető útról is, de ha nincs, az sem baj, ugyanis a HOGYAN? automatikus megjelenik életedben, ha nincs benned a célodat illetően önszabotázs (vagyis ha tudatosan – de leginkább “nem-tudatosan” – nem korlátozod önmagad) és nyitott vagy és hajlandó vagy cselekedni.

Nem mondom, hogy ezeken túl nem léteznek finomságok a célmegvalósítás folyamatában, de ha EZ megvan, akkor sok felesleges tehertől szabadulhatsz, és gyorsabban érhetsz célba.

Kövess minket a Facebookon, vagy kérd a Napi Inspirációkat, hogy további segítséget adhassunk célkitűzés és célmegvalósítás terén.


[fblike]

Előbb ébredj fel!

Elöbb fel kell ébredned!

Előbb ébredj fel!

“Ha szeretnéd valóra váltani álmaidat, mindenekelőtt ébredj fel!” – Vavyan Fable

Rengetegen tudják hogyan kell célokat kitűzni és megvalósítani. Legalábbis az újvonalas, trendi tréningek jó része ezt sugallja. Tanítja is. Az azonban döbbenetes, mennyire kevesen valósítják meg ténylegesen azokat a kitűzött célokat, melyek (állítólag) olyan nagyon fontosak az emberek számára.

Miért van ez?

Mert intelligens, tehetséges és motivált emberek tucatjai (de nyugodtan mondhatnék százezreket és milliókat) egyik lábukkal folyamatosan a féket tapossák. És még csak nem is tudnak erről, hiszen a másik lábuk a gázon van, és nyomják. Sokszor tövig.

A problémát nem a motiváció mértékében vagy az információk hiányában kell keresni. A valódi gond az, hogy embertömegek csupán a módszertanra, a célmegvalósítás “Hogyan?”-jára összpontosítanak ahelyett, hogy először a “nem-tudatos” gondolati mintákat vizsgálnák felül, és a nem kívánatosakat megváltoztatnák. Ezeket a nem-építőjellegű gondolati csomagokat nevezzük önszabotázsnak, melyek érzelmeinken keresztül cselekedeteinket blokkolják.

Ehhez kívánunk segítséget nyújtani a Csodálatos Vagy! Programmal.

TIPP!
Ha szeretnél többet megtudni erről a programról, illetve szeretnél rögtön az indulás napján velünk tartani, mindenképp iratkozz fel a Napi Inspirációk c. hírlevelünkre, melyben minden részletet megtudhatsz, ráadásul addig is megkapod a rendszeres inspirációs adagodat. Tovább


[fblike]

A béke egy mosollyal kezdődik

Kezdj el mosolyogni!

A béke egy mosollyal kezdődik

“A béke egy mosollyal kezdődik.” – Teréz anya

Oly sok kihívás, oly sok teher, oly sok keserűség, vita, harc, bánat, küzdelem. Kevés pénz, kevés szabadidő, sok stressz. A XXI. század embere leginkább így jellemezné életét. Lehet, hogy nem te, de rengetegen vannak ezzel így.

Egy mosoly viszont sokat segíthet, hogy az élet mégis könnyebb, élvezhetőbb és izgalmasabb legyen. Ha szeretnél egy kis segítséget ehhez, KATTINTS IDE, és olvasgasd a Napi Inspirációkat!


[fblike]